Pour inaugurer le pôle bien-être de la Halle Tropisme, qui proposera chaque semaine différentes pratiques relaxantes et réparatrices, nous vous invitons à expérimenter collectivement trois d’entre elles qui font tellement de bien au corps et à l’esprit…
Accessible à partir de 13 ans.
5€ par pratique (une pratique par heure)
Le shiatsu, une médecine millénaire pour aujourd'hui
Un atelier ludique et interactif, pour découvrir les bienfaits du shiatsu et de la médecine chinoise appliqués à notre vie quotidienne. Au programme, démonstrations et expérimentations pratiques : des outils simples et précieux pour favoriser la détente mentale et physique, améliorer sa concentration et se libérer des tensions liées à nos vies trépidantes et à la station assise (nuque, épaules, dos et reins).
Edith ROLLAND - praticienne shiatsu et doula : 1h / 5€ / Salle A / 15-16h
Acquérir un réflexe bien-être facile et communicateur
« Le pied, miroir du corps », un atelier pratique et ludique à la découverte des zones réflexes, avec stimulation des mains et des pieds, sur soi-même et en partage. Le pied et la main sont la représentation en miniature du corps humain, et à chaque zone réflexe correspond une partie du corps.
Apaiser le stress, soulager les tensions musculaires, améliorer sa concentration, obtenir une digestion facilitée et un sommeil réparateur : tout est à portée de votre main pour repartir d’un pied plus léger !
Susanne Klein, réflexologie - massage : 1h : 5€ / Salle A / 16h30-17h30
Réservation : 06 62 26 95 04 ou reflexo.halletropisme@gmail.com
Atelier de prévention du dos et bien être au travail
Il s'agit de proposer à chacun les outils de son autonomie par des exercices simples à pratiquer chez soi ou au bureau. Thématique du 2/2 : le diaphragme.
Julien Moreno, Thierry Hadjadj, ostéopathes : 1h / 5€ / Salle A / 18-19h
Réservation : osteo.halletropisme@gmail.com
