Illusion & macadam - Découverte de la méthode Feldenkrais - Avec Lisa NogaraDécouverte de la méthode Feldenkrais

28 mai

4, 11 et 18 juin

9, 16 et 23 juillet 2019

18h › 19h


Tarif : 10€ le cours d'essai puis 12€ le cours
Les cours ont lieu en Salle A

Inscriptions par mail : feldenkrais.halletropisme@gmail.com

 

La méthode Feldenkrais est un enseignement qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité du fonctionnement de la personne. Elle se pratique en groupe ou en séance individuelle. Guidée par le praticien, la personne expérimente les différentes façons d’accéder à une utilisation du corps plus efficace et performante avec le moins d’effort musculaire possible.

Cela pourrait s’apparenter à de la méditation active. Il ne s’agit pas de « faire » des mouvements, mais de ressentir, d’affiner sa perception kinesthésique. D’accéder à une prise de conscience de soi dans l’action. C’est un travail qui active les muscles profonds afin de réorganiser la posture. La personne est invitée à découvrir son mode de fonctionnement optimal et à transposer ses découvertes dans la vie de tous les jours.

Ces cours s’adressent à tous. Que vous soyez débutant, que vous veniez pour la première fois ou que vous soyez déjà aguerri à cette méthode. Venez 10min avant le début du cours avec une tenue confortable. Nous prêtons les tapis.